1楼天长日久
(买什么书呢？是个问题)
发表于 2009-11-10 19:14
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回复 1#漂亮妹妹 的帖子
上周正好买了一本经络穴位的书, 我随手翻着看的, 正好看到讲太冲穴的一节. 书上说, 按照身体十二经的气血循行来看, 肝经的经气在丑时最旺, 就是凌晨1--3时. 有些人这个时候醒来或还没睡着, 大概就是肝脏的问题. 你要不这样, 在每晚临睡前, 化10分钟刺激肝经上的太冲穴位, 点揉肝经循行路线上的重要穴位. 至于穴位的具体位置, 你可以百度, 在网上有很多关于按摩穴位来帮助改善睡眠的内容. 你可以试一试, 关键是要坚持. 总没什么坏处..
