原帖由 raysoem 于 2012-8-12 15:16 发表 单腿站立，站稳后闭眼。一分钟以上就可以，当然能多站就多站。这样也容易帮助入静，睡前练习对入睡有好处。 这个小功法可以帮助调节腿上六条经络（足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经、足少阳胆经、足阳明胃经和足 ...
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