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[求助] 如何提高跑步成绩?

回复 #14 牧童 的帖子


就因为自已体质不好,所以更加体会有一个强健的体魄的重要.
小女从小体质也差,后来让她坚持游泳,今年再坚持打球. 真高兴,体质明显上升.

学校运动会上能得奖,800米跑步轻松过关.
据说许多女生把800米合格看成了负担..

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我很支持女儿参加各种体育活动,我认为体育运动不仅能强健体魄,对身体的协调性也很有帮助,更重要的是在通过运动能煅炼人的意志.

好象热衷于室外活动的人性格也比较好,我家小女已到了逆返的年龄,但好象还是比较能与我们交流的.游泳及网球教练都说她性格开朗,看上去很阳光的. 偷乐一下,可能我们对她的要求不高吧!.

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回复 #21 Rosamonde 的帖子

我们是住宿的,所有的活动只能放在周末.

游泳一周游一次,周六晚上,小女自已喜欢,特别是冬天,家里开了空调暖暖的,外面北风呼呼,我让她别去了,但她一定要去.所以我说游泳真的是煅炼人的意志.

网球周五晚上打,每次一小时..

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回复 #20 牧童 的帖子

游泳是真的好,我女儿以前那个瘦呀,几年坚持下来,胃口又好,腿上的肉硬绑绑的,一伸腿那个力气是大的来.
LG规定她跟我打闹时不能推我,否则说不准就弄伤我了,我真是
她常摸摸我然后就笑我煅炼太少,说我的肉肉是松松的,看上去就没气力,现在LG不在家的时候,家里的体力她包了..

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