看来现在宝宝咳嗽的真是非常多啊。
我女儿今年实足五岁，瘦，只有32斤，身高约109. 但身体一直都很好。我觉得这和我们家里的一些护理细节是分不开的，现在说说，供各位MM参考。

夏天运动：从夏天开始，有计划地增加运动量，一定要在夏天加大运动，多出汗，我女儿现在每天在外面约1.5-2小时，晚上不到大汗淋淋是绝对不会回来的，多运动多出汗可以增强新陈代谢，排毒；
夏季饮食：注意多给小孩子吃胡萝卜和玉米，特别是胡萝卜有一个很大的作用--防止便秘，你想：如果小孩子肠毒不清，身体能好吗？白萝卜也是好东西，可以多吃；如果体质虚的小朋友，多吃牛肉和黄鳝；

秋季：春生夏长秋收冬藏：秋天开始，要慢慢地加衣服，要少加，一定不要穿太多衣服，很多MM理性上知道，但感性上可能做不到， 请记住：若要小孩安，常带三分饥和寒，这是亘古不变的真理！然后从10月份开始，去医院开始配一种叫核酪的氨基酸饮品，每天一支，一直吃到次年的4月或5月，这是一种氨基酸，对人体没有副作用，主要的作用是可以增加孩童呼吸道的免疫力。

冬季：少穿衣服，多运动。我女儿冬天一般穿一件棉毛衫，一件薄羊绒衫，一件外套，温度零下的话，外套外面再加一件薄背心，羽绒服很少穿。MM们也可以设身处地地想一想，你们穿得太多，愿意运动么？如果愿意的话，一身汗再吹上一阵冬风，能不着凉吗？不愿意动了，运动量急剧减少，这身体能好吗？

未来在学校的竞争，不是智力的竞争，而是体力的竞争。一定要腾出时间让孩子疯跑疯玩，另外，最好每天能在家让孩子有十分钟的大笑时间。大笑，可以增强心肺功能，也可以增加抵抗力。

在夏秋，秋冬的交换时，容易诱发咳嗽，在这段期间坚持给孩子喝一些泡腾水，每次半片一杯，效果也会很显著。

这是我的一些育儿心得，目前在自己的娃儿身上还管用，希望能给各位MM带来一些借鉴，目的两个：孩子身体棒棒，妈妈心里开心！
有什么问题，我们再探讨。.

另外，冰激淋，饼干之类的一些小零食，适当地还是给孩子吃点吧，在身体好的状况下。
吃一些孩子平时想吃的食品，小朋友的心里会有幸福感，这样也会抵抗力的呀！（这个只是我个人的一个想法~）.

我们是吃半年，停半年
吃三个月停三个月，也可以的，看小孩子的状况

我们家吃饭还凑合，她自己胃口小，我们不强求。
关键这个食量不能以大人的来计算，她自己OK就可以了。
另外，要注意营养的均衡性。多吃鱼虾牛肉补充蛋白质，另外蔬菜中有维生素和纤维素，也要多吃。.

因为我们吃的核酪，这个其实是氨基酸，没有关系的。
瑞金的药你可以多方去打听去问问，有没有什么副作用!
最后祝你们家宝宝能够身体健康，呵呵!.