游泳！
我自己从8、9岁因为一次感冒、咳嗽，父母忙没时间看，硬拖成哮喘（当然本身就是过敏体质）。在小学5、6年级到初二最严重。成人后每年秋天会发2、3次。今年夏天开始坚持游泳一直到现在，次数不多，每周1-2次，每次1000米（不过游泳前我先快走+慢跑2公里）。今年到现在年底，一点都没有难受过，希望能坚持下去。.

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原帖由 小洋洋妈妈 于 2005-12-16 15:33 发表
我小时候可是吃尽了哮喘的苦头。好像是从3岁多开始的，过敏体质，鼻炎。季节更换是天天发作的，半夜就往医院跑，医生都认识我的。中医西医都看过，偏方也试了不少。上大学时开始好一点的，但是要注意保暖，不能遇 ...

这个保暖我觉得因人而异，我从工作后棉毛裤就从没上过身，现在这样的天还在裙子，倒反而身体比原来好了。当然这可能是针对个体的，没有普遍性。.