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[饮食] 征集一些粗粮的做法!

我的帖子里有不少粗粮的食品呀,比方玉米粉做的面包,荞麦和面粉做的面包,还有燕麦饼干,玉米粉蛋糕,还做过燕麦海面蛋糕。。。这些都算是粗粮么?
今天我还做了只南瓜泥大面包,准备明天早上全家的早饭呢。
牙医叔叔,粗粮对成年人的牙齿也能起到保护作用么?.

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玉米南瓜土司

原料用了:南瓜泥、高粉、玉米粉、核桃、少量的燕麦、瓜子
配料用了:黄油、西班牙橄榄油,发酵粉

很松软可口香甜美味的粗粮土司
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骨头汤煮的土豆泥

买了大棒骨,巛过水后,放足水大火熬,熬到了汤翻滚了,稍微开小点火继续熬到汤白,冷却去油
加进土豆煮到酥烂,撒点小葱
分成一小份一小份
吃的时候蒸一下,微波炉转一下,或撒上点马苏里拉奶酪烤一下,都很棒,也很方便

早饭或是下午放学点心都可
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还可以做成粗粮小饼干,放学时候吃正好呢!

加了碧根果,特别香甜


和红茶、葡萄干配伍,很英伦风,适合冬天


用更健康的善品糖、奶酪制作,防止蛀牙 不要以为预防了蛀牙,牙医就没事干了噢,据我晓得,许多宝宝天生牙齿不够整齐,所以啊,牙医叔叔牙医阿姨大大地有的好忙咧!!!.

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比较喜欢玉米的香甜味道

所以,就用玉米粉做了蛋糕
味道很不错的
有兴趣的爸爸妈妈可以试一下,做一个给宝宝吃
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再贴一个南瓜鸡蛋面包,加了一点点黑麦
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全麦+奶酪=又好吃又好做
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回复 54#俩子爸 的帖子

唉,你这一句,偶要写N多字啦....


南瓜面包:
原料:
高筋粉200克
奶粉10克
糖20克
盐2克
酵母3克
牛奶75-80克
鸡蛋25克
南瓜泥50克<南瓜适量切块去皮蒸熟放凉备用>
黄油20克
另外根据喜欢,放些干果.

制作过程:
1.将除黄油外的材料放入面包机内搅拌成团,加入软化的黄油继续搅拌至扩展阶段。木有面包机?手工捏也是一样的,还更好吃,PUAL面包店里,那些老贵老贵的面包都是手工的.然后加入黄油,继续捏.
2.滚圆面团,放于容器内,盖上保鲜膜发酵两倍大。
3.分割成几个团,分别滚圆。盖上保鲜膜松弛15分钟。
5.捏成一团
6.放入烤盘,放入烤箱发酵30分钟。如果烤箱没有这个功能,就放温暖湿润清洁的地方
7.表面刷上蛋白,如果想表皮金黄金红,那就刷上蛋黄.
8.烤箱预热180度15分钟中层烤制。
如果觉得麻烦,就面包机里直接烤

回答完毕,累4了,去歇会.....

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回复 55#xialindudu 的帖子

还能当浴盐?太好了,送花!.

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回复 62#俩子爸 的帖子

不谢不谢,说得我不好意思了.

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回复 68#牙医叔叔 的帖子

我会一一写来,检讨自己太懒惰了。。。。。

你家医院真好啊,小朋友不恐惧牙医,他们的牙就能得到良好的治疗或矫正,更健康更漂亮了~
想当初,多少孩子因为恐惧而得不到及时治疗,他们只能有一口歪牙啦。

除了粗粮,纯黑巧克力也是护牙固牙的呢,我的点心里也有用到纯黑巧克力。这个也是一位巧手的美女妈妈推荐我的,我很感谢她,我的宝宝有口整齐的牙。.

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