西芹苦瓜一起打汁喝，我妈原本上压一百五六十，下压从未低过90，现在上压135~140左右，下压只有70几，因为以前一直服药，现在虽说喝了菜汁降了不少，药还是不敢停，只是比以前减量了。
我阿姨，五十多岁，去年体检高血压了，用这个方法后血压一直控制在正常范围内，不吃药。.

29楼30楼一起回复。
西芹和苦瓜放在一起肯定有点苦的，习惯就好了，比中药的汤药肯定好喝多了，我妈还放点胡萝卜进去，就会有点甜甜的味道了。冬天的时候不用放苦瓜，苦瓜性太寒，常喝会手脚冰冷的，光喝西芹汁就很好了。
最好是每天喝，西芹汁是非常好的，像现在没西芹的时候，就用一般的芹菜也可以的，我妈把前面的嫩杆子炒菜吃，后面的老杆和叶子也不扔掉，洗干净打汁喝，这种叶子很苦的，最好也能和胡萝卜一起榨，效果也非常好。
做法：把西芹和苦瓜切小点，放进榨汁机，加点水，打成汁，然后用过滤器把渣去掉（如果是渣汁分离的榨汁机最好了），就可以喝了，要现榨现喝，不能放久，不然会沉淀，还会氧化掉，会很难喝的。
还有，胡萝卜不要放太多哦，不然天天喝胡萝卜汁皮肤会发黄的。
一个人喝的话，两三根西芹，半根苦瓜，半个胡萝卜加少许水，榨成一杯就行了。

[ 本帖最后由 一诺妈 于 2010-8-20 13:19 编辑 ].