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原帖由 toboyMM 于 2012-10-12 11:20 发表 
医生您好,我妈妈70出头,从年轻时一直到50多岁,经常参加大运动量的活动,属于体质很好的.现在高血压动脉斑块,没有其他器质性的疾病. 她每年一到10月中就开始血压不稳,每天早饭后9点多血压很低,头晕头紧.而有时夜间又血 ...
这是早年的大量运动耗散了心肺的阳气,心主血,肺主气,心荣肺卫通行阳气,居于膈上。肺为相傅之官,辅心行血,把心血的热量压到小肠,所以正常人体才能头凉脚暖,消化有力。秋天是肺的旺时,如果肺有问题,则秋天就是起病的时间,到了春天,肝旺,肝来克木,把肺有余的病势克制下来则又暂时相安无事。搬到南方会相对好一点,但太南了南到广州这样又会更不好。
顺便借你母亲这个例子来讲一下东西方锻炼方式的根本不同。西方的运动,跑步,器械,实质在于动,每每大汗淋漓,透支的是气血,强健的是肌肉。东方的运动,太极,瑜伽,实质在于运,越练汗出得越少,收敛的是精气,强壮的是内脏。跑步就是一种相当无趣的事情,美国慢跑协会会长会在慢跑时猝死就是非常死得其所,有几年慢跑习惯的人基本上都会心室肥大。而练过太极的人都有体会就是下盘越练越稳,气根越练越深。.