偶妈以前长期失眠，什么名老中医都看了，没用，结果她自己去看了精神卫生中心，轻度焦虑证，药到病除，现在可生龙活虎了，如果有觉得烦闷，心慌，厌世的，千万别讳医。.

如果没有心烦，出虚汗，对万事都无兴趣，精神无法集中的症状的话，就不是精神方面的问题，介绍你芷江中路上中医医院王翘楚名中医，专看失眠，好像是特需门诊，你先打电话去问下，挂号好像蛮紧张的。.

是不是精神问题，一般旁人看不出，精神卫生中心的心理门诊是一对一的，那些专家通过谈话就可以基本确认，我陪我妈去看过，没啥可怕。我妈有个同事，比我妈症状还厉害，一直痛苦死了，我妈一开始不敢叫她去看这门诊，生怕人家误会说她神经病，后来实在看她太可怜了，就劝她去看了，用药后好转很快，那个阿姨对我妈那个感激啊，每次都说“是你救了我啊”，还送了我妈好多东西，现在药已用维持量，人精神多了。我妈彻底好了，头碰枕头就着。.

首先，大家不要以为去精神卫生中心看病就不正常，都市人心理上有点问题很正常，一般转移一下注意力，自己能消化，根本无需用药。有些人比较内向，尤其是更年期后的妇女，如年轻是睡眠就不大好，人有比较敏感，不大愿意跟家庭以外的人多交流，这样轻度的抑郁或焦虑就有可能找到你了，应该去就医，各区都有精神卫生中心，吃点抗抑郁的药，肯定就会好的，但要尊医嘱，不要随便停，尽可能详细地把自己的症状告诉医生，如果我们是陪他人去的话不要陪他到医生面前，让他们一对一谈，很多抑郁者不想家人在场。
精神问题不但失眠，还伴有心慌，烦闷，出虚汗，精神不能集中，常回忆以前一些不开心的事，怀疑别人说自己坏话，有时想哭，甚至焦躁不安，恐惧，厌世等，后者就比较严重些。但这些都还不是精神病，所以完全可以治愈。
另外毫无这些症状的，就应该是一般的失眠问题，看中医可以调理，睡前喝牛奶也可帮助安神。
另外，不能长时间服用安定，要成瘾的。.