游泳、瑜伽、运动器材，哪一种对改善体形有利？

1楼Sally妈妈 Sally妈妈 (稍纵即逝) 发表于 2010-12-26 21:18 显示全部帖子

我喜欢游泳，快走。在跑步机上带坡度地快走，非常有提臀效果。.

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2楼Sally妈妈 Sally妈妈 (稍纵即逝) 发表于 2010-12-27 16:33 显示全部帖子

回复 19#文文妈的帖子

快走对膝盖没有冲击，要尽量减少跑步，再慢的跑步也冲击关节的。.

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3楼Sally妈妈 Sally妈妈 (稍纵即逝) 发表于 2011-1-8 15:29 显示全部帖子

原帖由 五月阳光 于 2011-1-7 22:46 发表 $\"\"$
游好泳常常饿得要命，食欲大增啊…

为啥我游好泳没觉得饿呀，通常喝杯水就行了。
不过游泳前我是一定要先好好吃点东西，消化一下再过去的。.

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