远眺绝对是一个最好方法哦。我们寒暑假的时候平均每天用于远眺至少是2小时，所以2.0的眼睛就是这么坚持得来的呀。我觉得你家宝宝除了一有空进行远眺，减少看书，还要减少看电视和看电脑的时间（最好这段时间不要看电视和电脑），还有有空的时候经常打打乒乓球，羽毛球，我家因为不太会打羽毛球和乒乓球，所以经常开打是三毛球。.

能恢复，尤其是像你们这种刚近视的孩子。（那个帖子上的医生妈妈不是也说了吗，每当他孩子视力下降的厉害的时候，他们远眺的时候还多些）。关键是要每天坚持远眺，强调是每天。我们也从小非常喜欢看书，但是现在学校功课特别多，不做又不行，如果再多看书的话，眼睛就吃不消啦，所以我一般采用读给他听的方法。或者是看完书后带他到楼下散一圈步回来。.

2小时是指寒暑假的时候，是一天的总量（我们家孩子看一次窗外没有半小时是拉不回他的，他说他喜欢看窗外的“风景”），当然平时忙于上课，没有那么多的时间进行远眺。我们家住在六楼，尽量看比较远的地方，比如看看鸟飞来飞去，数数远处的避雷针，太阳能热水器，看看远处工地上的大吊车，看看另外一个小区锻炼身体的人们，甚至夏天的时候数数另外一个小区有几个赤膊男人在阳台上抽烟，有几户人家拉上了窗帘，数数从近及远的马路2边的路灯有几盏........总之，我们家六楼可以远看的东西还是很多的。
对了，转眼珠的方法很好，可惜我家孩子觉得转得难受，他没有坚持下来。
打三毛球也是好方法，但是要坚持，我们每天都开打的。（不是一周一次或二次）.

引用:

原帖由 胡豆妈 于 2009-3-3 15:03 发表


请问两个小时的远眺怎么做到的，就这样盯着远处看什么也不做吗？

在城市里想找个能远眺的地方也不容易啊。

基本上是盯着看，啥也不做的，寒暑假一天的累计时间。当然可以吃点水果等点心什么的，呵呵.

我们现在功课特别多，所以只能晚上做完功课看窗外一次了，每次10-15分钟。还有吃完晚饭后正好利用休息10钟再看窗外。另外早晨我家喜欢吃面包什么的，可以一边吃一边看窗外。.

引用:

原帖由 passer 于 2009-7-6 15:18 发表
请问：现在哪里有买三毛球，我找了好多店，都没有看到？

我就是在一般的文具店买的呀。.

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原帖由 日月花 于 2009-10-8 17:01 发表

请问你三毛球在哪里买？我找了好久都没找到。

我是在文具店买的。.