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[饮食] 番茄洋葱培根卷(营养早餐)

番茄洋葱培根卷(营养早餐)

天天早上喝杂粮粥喝腻了,就捣鼓着做点什么犒劳自己和家人的胃.

面粉里加两个鸡蛋,加水调稀.放在平底锅里塌成薄饼待用.
番茄一个,洋葱半个,培根若干,黄油暴香后加一大勺意大利面酱,做成馅.

让宝宝自己拿饼包馅吃.

这个只是大概的做法,具体用料多少,各位妈妈可以根据宝宝的口味等调整,是很简单的一款早餐或点心,酸酸的,很开胃,营养又好.大家试试..

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这几天一大早起来就肚子不舒服,我正没辙呢,明天做这个诱惑他.

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摊第一张的时候加点油,后面就不用加了.
洋葱经过黄油煸香后几乎没有什么味了.不过换成黄瓜胡萝卜倒值得一试..

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