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[饮食] 早餐吃蛋

我家也是,每天一个鸡蛋是要保证的。白煮蛋,茶叶蛋,蒸蛋。其中茶叶蛋是宝宝最爱吃的。
除了早餐保证一个鸡蛋以外,还建议吃点水果。比如,苹果1-2片,小番茄2-3只等等。水果放在早餐时吃是最好的。.

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