我也想记录下来,监督自己,一直想减肥,一直放任自己,每顿都吃到撑为止,唉,比前二年胖了不少啊,从现在开始记录自己的饮食.争取减到105斤..

呵呵,我身边有朋友埋线减肥,效果相当好,一个礼拜,好像瘦了不少.
不过我觉得减肥还是要少吃,多动,这才是根本.

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原帖由 晓露 于 2010-5-5 12:23 发表
你的朋友在哪里埋线的？我在时光做的，没效果啊，是不是找错地方了？！

听她说在古北那里做的,她做得不是一般的陈功,一个礼拜貌似减了10斤,不过这跟个人基础也有关系的,我觉得胖的人,开始减下来会很快..

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原帖由 zsqing 于 2010-5-5 13:00 发表
减肥是个工程，要细水长流，清淡饮食是根本。我从年初到现在减了10斤，就是基本吃素，晚饭吃麦片，现在继续坚持，为健康身材努力。平时一两顿多吃了也不用有犯罪感，效果是日久方现，不在一两天。

说得蛮有道理的,希望能跟你一样,坚持.
中午就吃了一个苹果,闻到同事的饭香味,真是.

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原帖由 zsqing 于 2010-5-5 13:20 发表
我中午都吃饭的，不过蔬菜为主，有时候基本是汤过饭，食堂的菜太难吃了，也许这也是减下来的原因吧。

我要慢慢养成习惯,争取在夏天来之前,早点瘦下来.