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[饮食] 吃对就是养生!春天多吃时令菜

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原帖由 小悦妈helen 于 2009-3-13 10:44 发表 \"\"
莴苣也不错的,特别是叶子也可以吃的,我看到很多人都不要叶子.叶子用水洗干净以后,切好用盐放一会儿,然后用手使劲将水分挤干,放麻油,糖,醋,鸡精拌好就可以吃了.
这个叶子不用烫熟,直接拌了吃就可以了么?.

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不好意思,还没吃过生的青菜.是不是这样做:先用冷开水洗净,然后放盐淹(放多少盐?腌多少时间?请指教)再后就是挤干水分,切细后拌.是不是这样操作的?.

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谢谢,早上烧了一根窝笋给女儿带菜,家里还有一根,回家把叶子拔下来晚上做菜吃..

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