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[其他] 警惕十二大类垃圾食品

四、腌制食品类:如咸鱼、酸菜、香肠、腊肉、腌菜等;

五、速食食品类:如方便面、方便米粉、汉堡等;

六、果脯蜜饯类:如苹果脯、梨脯、各种蜜饯等;

七、罐头类:如各种鱼、肉类罐头,各种水果罐头;

八、饼干糖果类:全麦饼干除外;

九、加工肉制品:如肉松、牛肉干、猪肉干、香肠;

十、冷冻食品:如冰棒、冰激淋、速冻水饺、速冻汤圆等;

十一、       肉丸类:食品店、餐馆中各种肉丸类的食品;

十二、       精米精面类:精米、精面做的米饭、面条、馒头、饼等。
这些不可能在我们生活中绝迹,只能注意减少入口.

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