西红柿玫瑰饮

    西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

    栗子炖白菜

    栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。   

    醋泡黄豆

    取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。     

    香蕉奶糊

    香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。   

    苦瓜炒胡萝卜

    鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。  

    兔肉红枣汤

    兔肉500克，红枣20—30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。     

    葡萄汁

    葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。     

    黑豆煮柠檬

    将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。.

引用:

Originally posted by 小源妈妈 at 2005-10-10 15:28:
偷个懒， 葡萄汁 换成味全的应该也有此功效吧？

现在超市有买一种玻璃瓶装的葡萄汁，说是进口的，有白、红、还有加苹果等。
儿子说好吃。.

引用:

Originally posted by 米粒妈 at 2005-10-12 12:51:
说的是不是淳果篮啊？英文名字是Welch's，是美国最受欢迎的葡萄汁了。呵呵，如果是的话偶就宣传宣传，因为是偶们公司的产品，果汁是美国进口的，在中国罐装的，以前全进口的要卖70块钱一瓶呢，现在的价格和在美国 ...

就是这个，我家已经买了好几瓶了。
就是那超市里的促销小姐那天给我和我儿子介绍的（说白的孩子吃好），我儿子就要买了。.