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不惜一切：减腰部救生圈的办法有伐？

1楼今天心情好 今天心情好 (希望小子可以上到理想的初中) 发表于 2010-3-24 08:57  显示全部帖子
今天早晨开始做仰卧起坐了,100个后面30个加了手肘交差的动作,用来减腰两侧的肉肉,大家都要加油啊.
晚上再来100个,看效果..

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