百玉苹果瘦肉汤
原料：
百合30克，玉竹30克，大苹果3个，蜜枣5粒，陈皮6克，猪瘦肉250克
制法：
1、苹果洗净去核、切块；百合、玉竹、蜜枣、陈皮洗净，与苹果一起放入砂煲里，加清水适量。
2、瘦肉洗净、切片；放入已煲沸的苹果汤里，再用文火煲2小时，调味供用。
功效：
滋阴润燥、调和五脏
适用范围：
用于秋燥。症见皮肤干燥、口干咽燥、小便短赤、便秘、苔白干等。.

引用:

下面是引用安奕妈妈于2004-10-21 11:17发表的 :
再简单点的有伐？

这个，这个，偶是看每次同志们喝桐桐妈的汤，都恨不得把头伸进锅里去探宝，所以来帮点忙。.

芝麻糊

原料：黑芝麻500g，白米100g

　　调味料：白糖500g

　　做法：

　　1、将黑芝麻去除杂质，洗净，炒熟。

　　2、白米淘洗干净，除净水分，炒熟。

　　3、将芝麻与白米一起磨细，加入白糖均匀，盛于容器中，盖紧备用

　　4、食用时，根据所需量取出，加水用小火煮，边煮边搅，煮成糊状即可食用

　　营养：内含蛋白质113.4g、脂肪300.7 g、碳水化合物597.5 g、钙2830mg、磷1815 mg 、铁251.1、维生素B10.24 mg 、维生素B20.05 mg 、尼克酸1.5 mg 、能产热2577kcal

　　功能：黑芝麻为一种良好的滋养强壮食品，具有补肝肾、黑须发、润五脏、生津液、润肠道、通乳汁、生精血等功能，与白粮煮为粥，则补益之功增强，且服食方便，除为产后良好补益佳品外，还可治疗产后虚弱，腰部无力、眩晕耳鸣、大便燥结、乳汁缺少等病症。

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