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酵素是什么

如果肠胃功能不太好,但没器质性问题的,吃点消化酶、双歧杆菌制剂之类的,还是有帮助的。

自己做,不能保证是不是有其他杂菌产生吧?
虽然现在流行,还是不赞成自制,有点像N年前流行红茶菌

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