原帖由 libbywu 于 2010-2-27 12:18 发表 次方法我上高中时用过（上下64次，左右64次，顺时针转64次，逆时针转64次，另加远眺青山5~10分钟） ，两眼视力从0.4、0.8，到高考时0.8、1.5。上大学后，没有坚持，视力又回去了。现在岁数上去了，肌肉调节能力下降 ...
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