[养生] 早起晨练-最廉价的补肾灵药

1楼burninglife burninglife (得道多助，失道寡助) 发表于 2007-12-10 10:17 显示全部帖子

引用:

原帖由 soo-goo 于 2007-12-8 20:44 发表 $\"\"$
早起晨练-最廉价的补肾灵药 [2007-11-15 22:36:47 ] 发表者: Jnc

有很多朋友，由于工作或其它原因，晚上需要熬夜。但又担心因此搞得身体垮掉。于是他们经常处于工作和健康损伤之间的矛盾之中。我有一个朋友， ...

清晨补阳，真的蛮有效果。就是在阳台上简单跑几圈，拉伸一下身体，做几下深呼吸，人也一阵轻松。至少晚上有一段时间可以睡得很好了。

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››