VC和VB对人体的代谢很重要的，可以吃一些的。
VB最好一次服用好（VB的代谢机理和其他的维生素有所不同的），片剂的也可以。
我工作很累，前段时间不舒服，做了很多检查，没啥毛病，医生给开了复合VB片然后让我好好休息。后来又朋友推荐，我现在服用纽催莱的，天然的东西还是比较放心啊。

P.S. 这两种维生素都是水溶性的，不会像VA一样在体内积累，所以吃起来还好，不用担心，^_^。.

我办了安利会员卡，如果大家有什么需求请直接和我联系，店铺直接购买，有票据，质量保证,上海市区的朋友免费送货上门。

[ 本帖最后由 dowson2002 于 2007-2-25 12:45 编辑 ].