引用:

原帖由 caijunwei 于 2008-10-9 15:22 发表

一、转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不 ...

这个办法管用的，我们提高了0。2，坚持了三月了。
小学的孩子多数是假性或低度数的，家长不要急着配眼镜，或用眼药水，有防腐剂啊。
就试试这个办法，大人也可以一起吃啊，每天吃点红枣，多好。.

引用:

原帖由 翱翔 于 2008-12-29 14:04 发表
是转眼球有用还是吃红枣有用啊?

我是同时进行的。
晚上在我的指挥下顺25下，逆25下。（我在他面前划圈，为控制速度，因为他自己转的话象猴子似的，一会就好了）
平时在学校让他自己随便转转，说是转的，估计不会认真转。
每天吃点黑豆+红枣。（顺便我也卡点油，美美容）
我的目标，寒假结束，再提高0.1。
当然用眼卫生，休息都很重要。.