上班或者回家的时候不坐电梯爬楼梯,有效而且不耽误时间.

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原帖由 ptmother 于 2005-12-2 13:44 发表
lz别打我，冒死上来问问，有没有男同志增肥的方法？

多运动,坚持一年半载的,运动量要逐渐加大,然后完全停止运动,不要很久就会胖的!看看退役的运动员你就知道了.