其实孩子考试时紧张是父母紧张心里的翻版，家长的焦虑和对成绩的太在意往往导致孩子发挥失常。我孩子在外参加竞赛的成绩就比学校考试成绩要好，因学校考试相对简单，他要粗心总也得不到第一。而在外竞赛就不一样，题目较难，不容易有粗心的问题产生，他往往有超水平发挥。其实作为父母应引导孩子重在参与，并且找通过考试找差距，这样多让他参加一些比赛活动，知道山外有山，也让他明白自己也还行，不要太在意结果，多参加几次考试锻炼锻炼，紧张的心里就会好许多。.

关键是平时的要求要严格，考试时家长的心态很重要，上考场前一定要轻松，告诉他你不会做的别人可能也不会，把会做的认真做对，对孩子说：“我知道你行的”。我说的是比较重要的考试。.

一般的考试就无所谓啦，高水平的运动员也有运动周期的，不可能每次考试都满意的。要求不要太高，心平一点反而会出现意想不到的效果。.