瘦身小秘诀欢迎各位MM交流成功、失败经验

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1楼cindy0427 cindy0427 (......) 发表于 2012-5-30 16:10 显示全部帖子

我觉得到了中年很难减体重了.

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2楼cindy0427 cindy0427 (......) 发表于 2012-5-30 20:54 显示全部帖子

我觉得要控制体重就是要控制嘴巴，少吃是王道呀！不过，很难做到的，特别是我们中年妇女，稍不注意体重马上上去，而且现在肉都是松松的，难看呀难看！.

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3楼cindy0427 cindy0427 (......) 发表于 2012-5-31 09:09 显示全部帖子

我还喜欢吃面包之类的，怎么办呢.

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4楼cindy0427 cindy0427 (......) 发表于 2012-5-31 09:13 显示全部帖子

回复 66楼子玖妈妈的帖子

多数是吃全麦之类的面包，但是到底还是北海道香浓吐司之类好吃呀！今早还吃了宜芝多的香浓吐司厚厚的2片呢，超标！对了赤豆粽子，豆沙粽子等会不会吃了发胖呀？.

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5楼cindy0427 cindy0427 (......) 发表于 2012-5-31 13:39 显示全部帖子

吃了淀粉类的，肉就要少吃，反之吃了肉类的淀粉类的要少吃.

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6楼cindy0427 cindy0427 (......) 发表于 2012-5-31 13:43 显示全部帖子

学习了.

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7楼cindy0427 cindy0427 (......) 发表于 2012-6-5 19:22 显示全部帖子

不知做瑜伽有用吗？.

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8楼cindy0427 cindy0427 (......) 发表于 2012-6-6 16:28 显示全部帖子

谢谢你的资讯，我最好要找浦东的瑜伽地方，离家近点，这样才能持之以恒.

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9楼cindy0427 cindy0427 (......) 发表于 2012-6-6 16:31 显示全部帖子

哇，你对瑜伽很在行的，真是行家.

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