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[饮食] 请推荐一下自制酸奶的方法

我们先在一个玻璃中倒入牛奶和酸奶,比例是每100克酸奶就要放入2克酸奶;接着放入白砂糖,比例是100克牛奶就要放入20克白砂糖,这是为了增加甜味,如果喜欢吃甜的,可以适当多放点。再用一根筷子顺着同一方向搅拌均匀,然后把杯盖盖上,把做好的东西放入了37度的恒温箱4小时,这是为了让乳酸菌更好地发酵。如果你们家没有恒温箱,可以把它放在热水袋旁,也可以达到使乳酸菌发酵的效果。象现在这样的夏天就放在阳台上即可,不过可以多发酵一段时间,我一般是6个小时左右,最后把这个杯子放入冰箱内冷藏24个小时就大功告成了。很浓,屡试不爽!.

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这是高中生命科学书中的实验。嘿嘿!.

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自己做酸奶绝对可以保质3天。放心吃吧!.

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