今天的晚餐就是一根香蕉，1/5个苹果。现在在喝水，下午也没有吃什么。天热起来了，水喝的比前两天多，倒不觉的饿，只是晚上不敢喝茶了，分析下来，前两天那么饿，和晚上喝茶大约有关系。决定明天开始买黄瓜，黄瓜减肥大法。洗干净乐扣茶杯向冷饮告别。.

我的问题不是对生活缺乏热情，而是过于热情。有一段时间，我痴迷美食。什么好吃，怎么烧了好吃，我不耻下问，满世界打听。自己跑出去吃，自己买来烧给家人吃。连孩子都会吹嘘：我妈妈是世界上最聪明的厨师，还鼓励我去考厨师证书，做世界上最出名的大厨。家里做个蛋炒饭，我会从前一天晚饭烧一锅饭开始忙活，配上近10种配料，炒出来的饭和茶餐厅有的一拼。平时也不能闲下来，小核桃仁、饼干、水果只要家里有的就吃个不停，办公室的抽屉里也都藏着好吃的，可热爱生活了。但是这样热爱着，热爱着就不能出去买衣服了，生活也不能只有吃啊？所以，我感觉苦的时候，就趴在网上看美女图片，或者翻出影集看自己从前的样子。啊，好像也不苦了。现在烧饭的热情还在，就是自己对于大鱼大肉的热情不太高了，不对，我还是爱鱼，就是不爱肉了。这样也很好啊！.

嘻嘻，2斤多三斤不到。可怜吧。.

谢谢支持，以前靠吃减肥药减过，就是拉拉拉的那种，一个星期好减掉5斤呢。那种不可能坚持的，感觉人一直在喝水，还是很渴，而且拉肚子，人很虚弱的。一个星期是极限了。这次我就不这样做了，就靠减掉晚餐，中餐也少吃肉，反正中国人的早餐最多吃肉馒头，还好啦。大吃一顿那天，嘻嘻，幸好是吃肉，我已经对肉不感冒了，可喜可贺啊，精神得到升华！如果是吃鱼啊，哈，晚节不保啦！ 我很喜欢吃鱼吃虾的。.

今天，今天中午只吃了一个苹果，下午三点喝了一杯咖啡，吃掉3块饼干。晚饭的时候，吃了1/3只炖蛋，8片冬瓜，4片厚百叶，3片笋片，还有4筷子霉干菜烧肉里的霉干菜。呜呜，吃的很多，所以，苹果也没有了，马上，洗洗睡。.

汇报今天的成绩和不足，早上开会，中饭一个人在外面解决，要了一份老鸭粉丝汤一个手抓饼，但是吃了一半，感觉饱了，这时候我断然决定丢在桌上走人。多么可喜可贺的进步啊，从前的我是一定要吃掉全部。可能这就是胖子的悲哀吧！胖子都很节俭，不会浪费食物，会敞开肚皮吃下去。苗条的人比较自我，不会多吃一口，乱浪费的！然后说晚上，老妈煮了白粥，配外婆醉鱼，和炒河粉。我照例登场把河粉炒的香香的。啊，鱼啊，为了吃鱼。我吃掉一小碗白粥，2块鱼。但是吃完，马上去称体重，咦，不比早上重很多啊！罪恶感减轻很多。今晚到此结束了。88.我还有60天吧，就会有成功了啊！.

谢谢！谢谢大家给我坚持的力量。.

是的，我也是这样认为。每天都少吃一点，胃会缩回去的。做小姑娘的时候，我也没有那么好胃口吧。我们要对自己好一点，为啥他们吃不下的东西，一说要倒掉，我们就要站出来吃掉啦？倒掉好了。我记住下次少烧一点，少买一点好了。爱自己，从不多吃一口做起。.

今天，又是很悲惨的一天。推也推不掉，晚上要去吃应酬饭。原来也不喜欢应酬，所以，饭局上会低着头吃吃吃。现在不对了，减肥了，不能低头吃不停啦，只好笑嘻嘻端着杯酸奶，和边上的人搭讪，一顿饭下来，吃了一片牛肉、一块白斩鸡、一份蟹粉、一块甜点、2片烤鸭，6粒虾仁，若干青菜，500ML酸奶。写下来自己也要吓死，这是减肥的人该吃的东西吧。但是我真的已经尽力不吃了，也许在旁人眼里我是怪兽，为啥作啦，每道菜都要人喊你吃吃吃。 ，还有吃烤鸭的时候，斗争很久，还是觉得就吃鸭好了，放弃面饼和酱什么的，感觉热量少一些，结果他们都是要这样要这样，纷纷演示给我看，还一定要我再来一次。搬石头砸脚，就是这样。好了，烤鸭变成2片。.

不过，我没想明白，吃下去的东西也该算体重的吧，为啥回到家称体重，没有涨很多呢 说明，老天看到我的苦心啦！.

你就是我明天努力的方向，咖啡都不要，要早上一杯茶，一个蛋，然后晚上黄瓜，胡柚.

爱自己，从不吃剩菜做起。要对自己好一点哦！关键的是：夏天眼看到了，身上的赘肉无处躲藏啊！.

也许是最近工作量加大了，但是办公室的同事都说是因为我减肥的原因。我每天都没什么力气，人容易疲劳，看上去没精打采的，他们笑话我是不是黄瓜吃多了，面带菜色。没有今天的苦，哪来明天的甜啊。我决定豁出去了。咬咬牙，坚持再坚持。.

今天中午吃了一个冰淇淋。晚上吃了4个枇杷，一小碗青菜。.

为SB加班，办公室统一吃晚饭，我吃了半客葱油拌面，一杯豆奶。看着碗里的油，真是难过。看来，我的功力有所增强啊。厌油厌肉成功不远。加油！.

出去吃饭是我们这些减肥人士最害怕的事情。.

昨天和今天都是整天呆在办公室里。昨晚吃了一个菜馒头，一小杯绿豆粥。今天晚上吃了一个苹果，半根黄瓜。天热，也不觉得饿，喝了无穷多水。体重也减不下去了.

好吧，一咬牙，一跺脚，我说：4月18日早上是71.2KG,刚才是68.5KG.目标是50KG.你知道这个秘密啦，记得每天上来检查我有没有胡吃海喝啊！ 我的梦想是在10月30日前达标。可恨的SB，搞得我正常生活也没有了，平时，我不吃晚饭可以早早上床，节约能量，现在动不动要加班，晚饭根本不敢不吃，害怕自己倒在回家路上，成为新闻：今日一路人饿昏在大街上，好心人如何如何。。。。。。.

以50为目标，是因为我怀孕以前最胖的时候也只有50公斤。当然这也距离现在十多年了。这个，难度当然是无比巨大的，如果自己一个人躲起来减一减就能达到目标，也不用出这样的狠招了，既然。。。。。。那么还是希望回到从前正常的时候。 我太贪心了一点哦！.

周末辟谷就是周末靠喝喝白水挺过的意思吗？原谅我，现在饿的思路不清.

啊，和我一样重要的朋友来了。一起加油哦！.

选择放下面子，在姐妹们面前减肥，这个，目标当然要大，因为大家给我的信心也大啊。.

谢谢你成功的经验。给我动力和勇气啊.

想起来还没有汇报，昨晚，吃了5片黄瓜，7根青菜。晚上被老公拉出去散步，饿得我是脚发抖，也许是好吃的劲头上来了。这时候男人很客气：你说要吃什么，我买。放眼望去（在可的便利店里，可怜啊）都是好吃的啊，我牢记减肥宗旨，选了一根千年蒸玉米。这玉米是全世界最老的啦，又硬又干，我可能是世界上最饿的人了，这样可怕的玉米也被我啃掉1/3。我打算扔掉，老公说：你吃的起劲，我尝一尝。结果，他知道我是真的饿坏了。 回到家里，可恨的老公拿出台湾买回来的点心，我无法抵挡吃了一块。做了对不起大家的事。.

今天，晚饭吃的是一根黄瓜，半个胡柚，少许青菜。.

希望今天早点上床不再贪吃。.

你大吃一顿以后发生了什么哩？我刚才称体重，又回到69.5啦！.

一定是昨天那个玉米啊，郁闷.

我也知道很抱歉，但是昨天晚上还是吃了一个苹果，肚子饿的咕咕叫，躺在床上总也睡不着，看来是个好吃的，吃掉苹果后一觉睡到早。.

什么叫埋线？埋在哪里，痛不痛？要不要开刀？.

,我要大声说：我的目标不算大吧，成功人士现身说法啦。谢谢啊，我也想过借助外力，但是现在每天晚上饿的脚发软，一点力气也没有。白天也没有时间做运动。看来要认真计划做持久战。.

谢谢，只有WW上的MM最好，我家那位说过无数次：哼，看你装样子到什么时候。 完全没有同情心的啊！.

今天，晚饭吃了少许西葫芦，不知道是不是，西葫芦，反正天下雨，没出去买什么，找到储备在那里的依稀仿佛是的吧，清炒了一下，少少油少少盐的，一个苹果，半根黄瓜。结束了。.

看了LS成功MM的介绍，决定开始研究如何炮制红枣茶，我每天晚上饿的头昏眼花，看来是要解决一下了。但是，这样饿下来，中午和早上是比从前饭量小了。晚上饿的死去活来，早餐和中餐估计只有以前的八分量。而且，我现在也不会再饭犯“多吃一口，免得饭菜倒掉”这种低级错误。.

带鱼？ ，不好在我面前提起鱼啊，为了自己减肥成功，我已经N多天没有买鱼，烧鱼啦，我最爱鱼，什么鱼都爱 连走在路上，闻到烧鱼的味道，都忍不住咽口水啊.

先把肚子减下去啊，夏天到了，我总担心出门坐公交车，有好心人给我让座 ，腿以后再讲.

你快讲一讲，20斤是如何没有的啦，用了多长时间减掉的？.

,你真是个好人啊，哈哈，我有这么多可以吃的东东啊。 你在哪里找出来的哩，真是有心人啊！.

哈哈，真开心啊，有这么多MM关注我，天热起来了，水果越来越多，真的是我们的福气啊。今晚，吃了3个枇杷，一根黄瓜，半碗鸡毛菜，小半碗海带大骨汤中挑出来的海带。感觉今天很幸福的，晚上又喝了很多水，也许是海带带了少许油，也许是心理作用，反正，没有昨天那么饿。早点洗洗睡又是快乐一天啊。明天可以吃番茄啦！.

我感觉还算好啦，到现在为止，减掉4斤多，只是依靠少掉晚餐，中午和早上是过正常生活的啦。我打算一个月减掉5-6斤，然后再加上运动什么的。如果一个月打算减掉10斤20斤的话，估计要靠药物了，这个，我年纪大了，怕怕的。.

啊，不会吧，吃两餐和吃三餐没有实质性的变化，这，太打击人了， ，这太气人了啊，我是个很馋嘴的人啊，如果忍住不吃还不能减肥的话，我，我，会受不了的。.

吃的少了，消耗和平时一样，如果再慢慢加点运动量。从理论上来讲，也会消耗掉从前的脂肪啊！我，还是要坚持坚持再坚持。.

今天晚饭，老妈终于买了鱼回来，她说半个月没吃鱼了一定要调个花头。我只有咬咬牙上了，用了一点心计，把鱼斩成比平时小的鱼块，腌了一下，煎的香香的，红烧出来。我吃了4块鱼，大约只有平时2块的量，心中窃喜，吃了一点青菜，逃下饭桌。老公还在叫：咦，鱼很好吃啊，你不吃啦！哼，鱼和老公一样，都是我减肥路上的绊脚石。看到家里果盘里的火龙果，我也要对自己好一点吧，一个火龙果下了肚，高高兴兴躲在屋里上网。.

惭愧，昨天忘记写晚餐了，青菜半碗，然后吃掉一个苹果，快7点，喝掉一杯咖啡，偷吃了孩子2块奥利奥。 我还是很馋.

是不是总怀着偷吃点什么的念头，所以体重减不下去啦？.

这个标准更高了，肚子饿的咕咕叫，水也要少喝， 做不到啦.

这个，我是掩耳盗铃的战术，肚子饿的时候就喝喝水，喝喝水，上上厕所，时光飞逝，就可以洗洗睡了 ，这招也不可以，那，想别的主意吧。.

今天，赶在3点半吃掉一个香菇菜包，惦记了很久啦。晚上吗，就来了半碗和清水有一比的白粥，就着四根酱萝卜下了肚。虽说白粥没有几粒米。但好歹也是安慰，我好久没有在晚上吃到米了。 ，上帝保佑，这几粒米不要变成肉肉！今晚要忍住少喝水。.

有时候想一想，这么苦，去抽脂算了吧，花钱减肉。但是又怕。这么大年纪了，又不是要上电视，抢镜头，做明星。好像在身上动刀子没必要啊？生孩子都没动刀，为了减掉几十斤肉，要受这份苦，不要啦！不过，身边的损友已经不停泼我冷水：你知道你的目标是多大啊？跑菜场多少趟才能买回来你计划要减掉的那些肉啊？ 只有WW上有好心人，为什么我身边都是坏蛋？.

我很羡慕你，咽口水中，去睡觉啦！.