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[美容健身] 初学者学什么瑜伽比较合适？

1楼小乖肥妈 小乖肥妈 (......) 发表于 2010-3-24 10:56  显示全部帖子
同意楼上说的,热瑜伽初学者也可以的,因为温度高所以有些难度的身体也可以伸展开来,练完了会因为排了汗感觉全身舒服.原则就是做到自己的极限就可以了,不要和别从比,逐步加深,但是贵在坚持..

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