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[饮食] 游泳后的能量补充

1楼元缘的爸爸 元缘的爸爸 (......) 发表于 2008-7-1 08:23  显示全部帖子
游泳是消耗体力最大的，不能乱吃，游完泳往往会觉得好饿，但是如果马上吃东西，身体的新陈代谢会加速，对心脏的压力也会加大，这时适量补充点水果特别是香蕉就可以了。.

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