1楼夏天爱西瓜
(......)
发表于 2010-8-26 17:45
显示全部帖子
我家一个小姑娘，上身胖，下身苗条，据说是最易得糖尿病的体型。但是人家心宽体胖每天乐乐呵呵，直到有一天看见了一个令她心动的男孩。。。。。。然后开始痛下决心减肥。结果是减肥大获成功，却已经忘记了当初为啥要减肥了，呵呵。
具体办法是，早上多吃谷物、水果、豆浆，中午和平时一样正常饮食，但是。。。。。。最重要的来了：切记切记，过午不食！！！！然后，再切记切记，每天跳绳2000-3000个！两个月下来减肥近20斤！！！！.
