我家小儿刚刚满三岁,一直睡眠便少,然而近段时间以来达到了变本加厉的地步.举例来说,他每晚9点45左右入睡,到第二天4点就起床自己玩了,中午在幼儿园休息也不过1个半小时,这么算起来,他的睡眠太少了,随之而来的后果一是容易干呕,而且睡的不好脾气也暴躁.这么少的睡眠应该也影响身体发育的.为此我想了很多办法,现在我们是整晚开空调的,我也买了遮光窗帘可以达到室内全黑.可是都只能起效一天两天，之后又原状了,我为了这个事情简直发愁死了,请教大家还能有什么好招数呢

[ 本帖最后由 daisy2006 于 2009-7-12 10:10 编辑 ].

小米粥我们喝过啊,好象没什么用处也.我孕期没吃过奥聪的.

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原帖由 桃之夭夭也 于 2009-7-12 18:07 发表
加大运动量。
小孩子精力没地方散发，是睡不好的。白天一定要让他多动，玩累了倒头就睡

我家的每天在幼儿园活动的应该不少哦,晚饭后去滑滑梯还活动1个小时,运动量应该够哦.

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原帖由 提拉提拉 于 2009-7-12 22:26 发表
试试睡前按摩呐。《父母是孩子最好的医生》里有一章“让孩子睡得香香的按摩法”，你先在网上搜搜看有没有。我是买的书。不过这节内容我还没实际操作过，不过其他内容我试做过，获益很大。

谢谢你哦.

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原帖由 里拉妈妈 于 2009-7-13 09:09 发表
我们从宝宝时就一直睡得少，晚上至少10点以后，早上四五点起床，白天从来不睡，到上幼儿园时，中午要么假睡，要么就在边上罚站（555）。我们身体一直不好的，很瘦，小时经常生病的。现在也很瘦，一米八的身高只有104 ...

亲啊，你觉得这样子影响了身高吗.

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原帖由 里拉妈妈 于 2009-7-13 09:53 发表
说实话，因为据说睡眠和身高有关系，我们一直担心儿子的身高，现在看来还好，没有什么影响的。
5，PS，我们以前一直在乱七八糟的吃各种钙片的，从当初的龙牡壮骨冲剂到后来流行的各种钙片，印象最深的是在香山中医院开 ...

哦，我们好象就影响了身高的，按道理来说他应该高的，不过确实我也没给他补钙，主要是听说钙过量会导致骨缝过早钙化，反而个子不高，可是根据你的做法看起来，也不是绝对的.

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原帖由 里拉妈妈 于 2009-7-13 10:11 发表
我还有个很搞笑的，有段时间我经常让儿子躺在床上，然后我拽住他的双脚拼命向外拉，同时还揉压他的膝盖，这个没什么道理，我自己瞎想的。

里拉妈妈，你真可爱哦.

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原帖由 hanxinjuan 于 2009-7-13 10:21 发表
开空调了吗？可能空气有问题。

开空调并且开窗户的.

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原帖由 MYBLUERIVER 于 2009-7-13 12:43 发表
据说宝宝的作息和妈妈在孕期的作息很有关系哦.楼主那时候有没有经常睡得很晚呢
干脆你现在也陪着他一起早睡吧,把灯都关了,看他还能折腾什么.哈哈

我孕期睡的都早的，我认识一个妈妈，整个孕期都是晚上2、3点才睡觉，中午左右才起床，小孩子生出来睡眠好的不得了。我一直是跟他一起睡的，问题是早晨我根本没醒来他就自己起床了呀.

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原帖由 波纳妈妈 于 2009-7-13 13:14 发表
多动症的孩子都睡的少！

我们
不会是多动症，他在他这个年龄段，在做感兴趣的事情的时候，安静地坐下来操作的时间比同龄的孩子要长很多，带出去上课时候老师也夸奖他注意力能集中很长时间.

问题是状态不好呀,要是好的话就不会发愁了.

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原帖由 guoguo妈妈 于 2009-7-14 14:05 发表
不要紧的，大点就好了。我们现在快5岁了每天都是7点叫醒的，4岁以前都是早起的4点到6点之间起来，而且在幼儿园还不午睡。不知不觉的就不早起了。你可以从几个方面下点功夫：1.可能宝宝不适合幼儿园的生活多与老师沟通 ...

谢谢哦，请问你们四岁前是几点睡着的呢？.

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原帖由 guoguo妈妈 于 2009-7-15 11:56 发表
如果上学的话是8点过中午在学校是完全不睡的，周末在家休息的话就晚点因为周末会在家午睡的。我也买了遮光布的，建议你取消它，其实只有两三天管用，如果房间太黑的话会影响他以后对外界环境的适应能力。

谢谢哦.

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原帖由 流光菲舞 于 2009-7-16 14:21 发表
指顶腋窝试试呢

指顶腋窝？咋指呀，怎么操作捏？请教哦.

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原帖由 流光菲舞 于 2009-7-16 14:32 发表
陈玉琴老师的视频有教，你搜搜“陈玉琴  指顶腋窝”能找到相关信息的，我说不好，呵呵

哦，谢谢啦.

寒气没排干净，每天早晨空腹喝点：“四五片姜，四五个大枣切开，四五瓣大蒜切开，半勺红糖煮开5分钟”这个汤，开始吐痰或出鼻涕，寒气就排出来了。.