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[求助] 该几点睡觉

1楼mumuma mumuma (......) 发表于 2007-3-31 19:20 显示全部帖子

这个不能强求要慢慢来。开始时你可以先哄着他上床给他讲故事，或做一些催眠的游戏，不要做剧烈的运动也不要让他太兴奋，尽量让他平静的一点点睡着。每天要坚持，并且不断的把上床讲故事或睡觉的时间一点点的提前，要循序渐进不能一下子提前的太多，这样慢慢的养成习惯之后就好了。.

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