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[育儿] 关于长跑

1楼OCHIRLY OCHIRLY (2010年了) 发表于 2009-3-27 19:31  显示全部帖子
学堂里老师讲，练耐力的好办法是跳绳，晚上做功课的间隙，在走道里，不受天气的影响，每次连续跳二分钟。.

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