[美容健身] 冬天怎样锻炼身体好？

1楼苗哉 苗哉 (......) 发表于 2010-12-26 21:55 显示全部帖子

利用下班后走回家，舒服.

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2楼苗哉 苗哉 (......) 发表于 2010-12-27 15:14 显示全部帖子

回复 16#青韵袅袅的帖子

我下班要6点了,就因为天黑别人看不清楚,我就换好跑鞋,一路大步走回家
效果真不错的,腰上的腿上的肉肉少很多哦
不过你说的寒气,我倒是没注意
看来要减少点走路时间
由全程走改为走路+公车
谢谢LZ提醒呢1.

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