说明你老了.

引用:

原帖由 花儿心藏的妈妈 于 2012-5-15 12:11 发表
教你一个好法，醒来后转脚，就是脚腕转动，不用抬离床面，放在床上转，开始时100次，逐渐增加到300次（一周)，转好一会你就睡着了。手腕也可以转。心里憋闷向外转，反之向里。

这不会影响同床的人？.

有人天生就睡眠短，我从小就不爱睡觉，幼儿园时最讨厌的是午睡，假装睡着真心很累
怀孕那会，半夜3:00也无睡意，生出宝宝也像我，月子里人家婴儿除了喝奶就是睡觉，而我家的醒的时间多
现在我睡眠时间也少，如早睡早上必3-4点就醒，所以我索性晚睡12:00才睡，早上6:30闹钟起床，我最大的优势是倒头就睡、很少做梦。.