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分享吃素的经验

1楼ql7788 ql7788 (......) 发表于 2013-7-5 22:57  显示全部帖子
我奶奶吃了30年长素，身体很好。我总结下来她的均衡饮食离不开各种豆制品，即植物蛋白。每顿饭一定有豆腐干或蒸青豆、花生一类的食物，也离不开黑芝麻，核桃等营养物质。.

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