麻烦告知一下啊，想减脸，不知道行不？.

你扎了封针了嘛？为什么还会反弹呢！.

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原帖由 小文文妈妈 于 2008-1-11 18:18 发表
汇报我的成果:
2008-1-3      110斤    宁可瘦了少点,每晚吃点饭和蔬菜
2008-1-5      108斤    看到同去的MM瘦了4斤,受刺激了,6日晚上没吃饭光吃了两根小黄瓜
2008-1-7      105斤    由于晚上没吃,早上心慌不已 ...

我也是觉得米饭和菜还是要吃一点，否则胃受不了。
我昨天第一次去扎了，晚上回来吃了两调羹米饭、青菜和黄瓜。
可能是扎了针的关系，吃了这么一点点都觉得胃撑的不行了。
反正比平时少吃很多，零食也戒了。虽然春节期间有好多美味的诱。.

引用:

原帖由 sandy_huijun 于 2008-2-7 12:59 发表
我产后140斤，身高160，宝宝20个月不到，我现在102，比姑娘时还瘦，我不属于天生瘦的人，而且好吃肉。产后9个月开始针灸，运动，瑜珈等等，有点效果，但是不明显，然后在黄陵路照了一家口碑很好的针灸，价格也便宜。 ...

我觉得你说的很有道理，针灸是一条减肥的捷径，我也经常去健身房，一周2－3次，但效果不明显，而且胃口更好了。我现在也再通过针灸减肥，但是减下来后，如果不改变饮食习惯，还是会发胖，因为身边所有针灸减肥的人里面，真正能减下来后维持身材的还是不多。所以还是要考虑好的生活习惯，保持体重的同时，让自己的身体更健康。.

希望更多的人能上来谈谈，针灸减肥后的情况。.

引用:

原帖由 ROSECHENMING 于 2008-2-14 13:30 发表
亦菲妈妈,说说你针炙的效果呀,也是兰姐那做的吗

是的。但是我可能是做的人当中效果最慢的一个了。
2月4日第一针   93斤  
5日和6日早饭：牛奶。午饭：正常吃东西但不吃禁忌的猪肉和酱油类，晚上吃2调羹米饭和一点蔬菜。
2月6日第二针   90斤   瘦了三斤
6日和7日在外婆家吃了两天年夜饭，抵挡不住诱惑，吃了好多菜，很撑。除了羊肉、其它都吃了。晚上忍不住还喝了两杯橙汁。
2月8日第三针   90斤   没动
8日晚上同学聚会，在聚会上非常可怜的看着一桌喜欢吃的菜，确只吃了几条黄瓜和几个炒虾仁还有芹菜。
9日赶紧收住，但是吃了不知道是禁忌的花生。
2月10日第四针  91斤    反弹1斤，晕
11日和12日开始照兰姐的食谱吃，除了晚上还是吃两调羹米饭和蔬菜少量。
2月12日第五针  89.2斤    哈哈，瘦了2斤
13日和14日对食物已经没有感觉，同事给的零食，巧克力，牛肉干对我都已经没有了诱惑力。
早餐是：牛奶和鸡蛋、中午是：塔菜和蒸鱼或者是番茄炒蛋。晚餐还是两条羹米饭＋蔬菜。
2月14日第六针  89.2斤    又没动
15日和16日干脆就吃素菜了，晚上不吃米饭，改成只吃少量蔬菜，为了避免晚上油的摄入，改成水煮。
2月16日第七针  88.5斤   这样的速度真的让我很郁闷呢。
前两天最多也就多吃了一块高纤维饼干和一颗红枣，可是体重却一直不动了。
兰姐给我扎了调理针，今天开始吃两天苹果。
但是绝对不能再嘴馋了。她们告诉我，白天还是要多吃点，晚上别吃就行。
16日中午虾4只，蔬菜和米饭少量。下午：寿司4小块，晚上苹果1只。
总共是7针了才瘦了4斤半。
今天去一针就有瘦6斤的呢。每个人可能体制都不一样的关系吧。我同事就是再边吃边瘦中减肥。
就是速度慢些，可我都不吃了，还是速度很慢。

[ 本帖最后由 亦菲妈妈 于 2008-2-16 23:35 编辑 ].