原帖由 阿北部 于 2008-3-4 21:18 发表 晚上临睡前喝一杯水，早晨起床后再喝一杯水，每天吃半斤蔬菜，一顿吃，只要吞的下不要剪断，百分之百有效。另外，你肛门口的肠子有没有感觉到有个口袋？ 如果有就去肛肠科检查，没有的话，上面的方法很有效。
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