这么简单的东西要教人，我怪不好意思的。
事先说明，芝麻菜不是人人都喜欢吃的，你可以换成其它生菜（参见这个MM的帖子http://ww123.net/baby/thread-4490706-1-1.html）
原料：橄榄油，芝麻菜，小番茄，海盐，最后是帕马火腿。（其他可加入的原料：炸或烤得松脆的法式面包粒，柠檬汁，炒过的培根，烟熏的三文鱼，少量蛋黄酱，如果这样就有点象凯撒色拉了，参见我的这个帖子http://ww123.net/baby/thread-4513239-1-1.html）

首先认认菜。
左边的是罗勒，做这个色拉用不上，正好家里有给你认认，做大蒜意大利面是最好的，就像上海做葱油拌面一定要小葱一样的道理。
右边就是芝麻菜，你可以这样理解---姚明版的荠菜，形状有点象荠菜。我这个是大叶的，更香更冲鼻。.

小番茄的品种按颜色分有三种，红色，橘黄和明黄的。个人喜欢橘黄的，口味最好。
下面一张是帕马火腿，没有亚硝酸盐的火腿，我无比热爱的火腿。.

第一步，洗菜
第二步，芝麻菜扳开成一根更的。
第三步，切菜，其实用掐的更好，或者不切不掐吃整根的也没有关系.

第四步，滴入橄榄油，加入少量海盐，拌匀
第五步，放火腿，完工啰。.

上一张今天早上的煎馄饨，生馄饨直接煎的。
昨天地铁大拥堵，好不容易出来后忽然想喝柠檬水，最近的是榖屋的，吃免费的不好意思，就又叫了个手工酸奶，半分钟入肚。实在太渴了，柠檬水喝了两杯。最后的照片就是柠檬水和酸奶啦。.

13#的饼肯定用一般面粉，不是自发粉。
这个饼有个简单的做法。面粉加鸡蛋加牛奶加葱加盐，搅拌，热油摊，就可以了。用牛奶的口感比用水好多了。缺点是这类热油摊的饼必须油，不油不好吃，所以对健康不太好。.

我只喝净水，茶什么的不大喝。怕打农药。
饮料喝牛奶，酸奶也不大喝的。最多难般难般喝点不加防腐剂的某个牌子的酸梅汤。.

大番茄可以啊，最后放，不然蘸了盐，咸。帕马火腿本来就咸，所以即使不放盐也没关系。
海盐么就是海盐啰，放一般的盐也可以的。.

常规是配硬面包吃的。.

常规是配硬白面包吃的。.

我那个火腿要一片片吃的，不能切丁。
只能生吃，熟的味道就不对了。
做好饼，往上一铺就可以。

[ 本帖最后由 ROBYN 于 2009-7-16 15:51 编辑 ].

你这个蛋，用外语说就是omelette啦。
用各种丁混合煎的蛋。.

http://images.google.cn/images?hl=zh-CN&um=1&newwindow=1&q=omelette&sa=N&start=18&ndsp=18
看看，好多法式煎蛋。.

对了，忘了一点。这种蛋加CHEESE碎末加蘑菇也很好吃。.

生的啦。
可惜不是你的那杯茶。不过如果你吃过了，可能就会改变。.

就和洋葱丁什么的一起丢进去，煎。.

谢谢，洗碗呢，我就用石碱洗碗最安全，就是要戴手套。
蔬菜呢，我洗菜洗烦了就买有机的了，这下好了，进去过过水就出来了，再也不用洗了。
水果呢，象苹果什么的俺就刨皮，也不管营养流失了。

[ 本帖最后由 ROBYN 于 2009-7-16 17:16 编辑 ].

牛奶调的话更软，不像面粉那么硬
油不能少的，适量多一点。.