[健身（减肥）] 问问大家都是怎么减肥的？

现在体重106斤，目标100斤。
采取措施：
1、做仰卧起坐，从最初做20个都吃力到现在36个还能承受。由儿子压腿，同时鼓动他爸一起做。
2、晚上电视看得晚，以前爱吃零食，现在杜绝。
3、中饭后公司附近散步，不让肉肉在臀部囤积。
4、还好家里住6楼，争取一口气跑到顶。
5、另外，今天刚看到上海热线上的新闻，倒立可以减肥，而且能防止皱纹。

[ 本帖最后由 fan929 于 2009-1-8 16:32 编辑 ].