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[求助] 有关跳绳的请教

1楼lsh419 lsh419 (麻烦是朋友) 发表于 2008-4-11 21:55  显示全部帖子
跳绳属于技能类，熟能生巧。窃以为直接学跳双脚交换跳（踏水车）为宜。既能练频率，又能练协调，是不可多得的体育锻炼项目。.

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