1楼blueromance
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发表于 2009-12-1 20:01
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我很年轻的时候就有痔疮,我猜是从小不良的大便习惯导致的,从小喜欢看书,每次大便必定要带一本书看,导致大便时间过长,长大后每次大便不需要看书,时间也很长才出得来,经历了很严重的痔疮痛苦和激光治疗后,我积极采取行动,缩短大便时间,每次上厕所,拉不出来就跑,想上时再上厕所,还是拉不出来,还是立即就跑,就这样也许每天搞上很多次,但是经历了一段时间的艰苦调整,最后总算调整到速战速决,决不拖延,和小便时间一样长。所以这十几年来虽然有痔疮但从没犯过。吃水果蔬菜也是很重要,每天都是大量的水果蔬菜为主,肉为辅。.