2楼小羊妈妈
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发表于 2008-9-17 10:59
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刚回来，走前发了这个贴子，回来才看到，谢谢大家。中虎跳因为最近塌方关闭了，没去成，没能见到天梯。说说我们的行程和费用吧，想去的朋友们肯定关心的。
D1：上海-昆明-丽江，接机100元到达束河
到达后第二天，在客栈老板的帮助下，我们一行3女和一对上海母女拼车包车去了香格里拉两天来回，瑞风商务车，一年多的新车，纳西女司机，600元/天。
D2：束河-长江第一湾-虎跳峡-松赞林寺-香格里拉，路上看到狼毒花开了，全年就这10多天是红色。
D3：普达措国家公园（碧塔海、属都湖、尼里塘亚高山牧场）-拉市海看夕阳-束河
D4：束河-拉市海美泉村骑马（骑马上山到达七仙湖-水源头-瀑布-翻过一座山到达拉市海划船）-回束河拿行李-丽江。客栈老板帮我们找了娘家在美泉村的纳西女司机，一天的车费50元（说明一下：我们去骑马她就回家准备中秋的家务事了，纳西女人除了挣钱养家还要回家做家务，我们划船后再打她手机来接）。骑马是标价380元的3号路线，还价190元/人，一路风景很美，全程5个多小时，觉得很超值。马夫是木姓马帮的后代，说的纳西普通话我没听懂，大致听懂了几句：马天天在山里走，都是自己家养的，听话又安全，马一周洗一次澡。
D5：玉龙雪山大索道，到冰川公园一日游，蓝月谷，玉水山寨，东巴万神园，前一晚在丽江订的散客团460元/人，含车费和中餐及门票索道票等，住丽江。
D6：丽江-送机50元到机场-昆明-上海
说一下吃，参考了网上的推荐，去了：
香格里拉古城北门71号的藏巴拉客栈的牦牛火锅，50元/小锅，非常好吃，回来后还念念不忘，最惊讶的是小妹加汤时还加了很多牛肉块。
钰洁腊排骨： 丽江市象山农贸市场内，人气超旺，要等位子，很多当地人在吃，60元/锅，另加蔬菜每份5元，我们吃下来感觉一般；
大致费用：来回机票2690元+吃喝住行玩1500元，还有就是购物的费用了。
一点经验：如果春天5月份去，可以看到花海和满山的杜娟花，而我们现在去，下雨还是比较多，山里还没变黄，不是最好的时间；
在香格里拉普达措国家公园徒步6.8公里，最好借棉衣，一路可以防雨又保暖，天气一会放睛很热，一会下大雨很冷。
坐大索道上玉龙雪山4506米，没借棉衣，虽然下雨，但山上温度没有想像中的冷，去年上海的下雪天远比雪山上冷。反而穿得少爬得动，越爬越热，外套都脱了，最后穿一件单衣到达最高点4680米，比较幸运的是到达后一阵大风将浓云吹散，身后的雪山非常清晰。上冰川前吃了很多巧克力和牛肉干，补充能量真的很重要。我们一路上打了一小会雪仗，只有很少的雪了，备用了一瓶氧气，基本没用上。穿防滑的登山鞋非常实用，冰川上的石头经过下雨后非常滑，有一段下坡的路很难走，有部分栈道正在修，只能从石头堆里往上爬。
在拉市海骑马和划船真是很晒，一定要帽子，马在树林里走，有帽子除了防晒还可以防止树枝刮到头和脸；在马上没法拍照，两个手都紧紧拉着马，一会上坡，一会下坡，带个腰包装相机和手机比较实用，我手机放在背包里都没法接电话。手也晒黑了，后悔没在马场买付3元的劳保手套。如果有防紫外线的长袖T恤或冲锋衣，一定要穿上，骑马后裤脚肯定有泥，多带一条裤子备用。还有，我们下山后饿了，找了地方吃中饭，吃的太饱，继续骑马就后悔死了，一路颠得很难受，虽然消耗很大，但是骑马还是不能吃得太饱。
在高原看到美景不能太激动，说话太多或动作一大就会喘，还会咳嗽，走的快了心跳就加快，这都属于高原反应。尽量保持节奏缓慢、心平气和的状态。
其它美景和照片，很多贴子里都有，我就不贴了。
[ 本帖最后由 小羊妈妈 于 2008-9-17 13:06 编辑 ].
