失眠一般都与脾胃有关系，你在家可以自己试试的。
准备16个3号的气罐，在大腿的胃经拔罐，每侧是8个罐子，连续10天，每次15－－20分钟。一般我这的客人回去试试，效果都可以。唯一的问题是不能坚持。要不你试试？.

当然可以的。假如你从来没有自己拔过罐，或者心里紧张害怕，可以先来5－－10分钟，罐子不要抽得太紧，让自己适应适应。其实用那种里面没有针头的罐子拔罐是不会出事的。.