正常是28-30天，提前和推后一周以上都算是不正常的。
引一段书里写的：月经推后的时间越长，表示你体内的血越少，当体内血少到一定量时，身体为了自我保护就会停经了。月经推后的女性要多吃补血的食物，吃的食物尽量做到细，软，烂利于吸收。
在前面一个帖子，女人必看的文章里，引用了一段：
2.量小 拖后。
　　这个时候也不疼不难受，你会认为有毛病吗？也不会认为有毛病，认为还是正常的。因为在我们中国人的心目当中意味着什么?懂得一点知识的人都知道，每月来例假证明我没怀孕。就是正常了，可是这个时候例假往后拖，中医里叫血虚，你认为它是有毛病吗？它同样是叫月经不调。这样一个情况结婚 将来生下来的80%孩子不长个，儿童多动症。为什么呢？大家都不理解，为什么中医里叫血虚，虚是少的意思。血虚就是体内的血少了。中医里有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血。中医告诉大家其实是肾在造血。肾在造血的过程当中，其实你的血少了，用老百姓的话就是肾虚，大家都听过男人肾虚，没听过女人肾虚的对不对。其实告诉大家，这是女人肾虚的表现。你肾虚血少了，你孩子生出来就会发现是不是继承你当时的体质，你肾虚你的孩子也就会天生肾虚。肾又主骨，那孩子的骨骼肯定小 发育不良。现在的家长看到孩子不长个 就会让孩子补钙，其实单单是钙一种元素并不可以把孩子的骨骼补起来，我们家长呢都是跟着广告走。也有孩子个不矮的，个不矮的孩子会出现一个情况，就是上课精神不集中。为什么？我们家长都很烦恼，老师说了孩子上课精神不集中，回去把孩子打一顿，好了三天。可过几天孩子又是老样子，究竟为什么？还是跟你的身体有直接的关系，因为肾主骨生髓，孩子继承了你的肾虚，那他也是肾虚，中医里血虚就会出现血不养神。孩子上课靠的是大脑记忆，在医学名词当中叫记忆肽，其实告诉大家就是血，也就是说你的孩子要完全靠脑袋里的血液来记忆老师45分钟所讲的内容。如果孩子的记忆肽不够的时候，他会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足，一旦不足孩子就会走神，开始精神不集中。其实他是大脑累了，不愿听老师讲了，吸收不进来，这时候，他的手就开始出现精神不集中的表现。精神不集中不是一开始就是的 多是后半节课才开始出现。这跟我们做母亲的又有直接的关系，所以说我们做母亲的她并不明白，你的孩子继承你当时身体的机能，你肾虚，你孩子就肾虚。就造成你孩子儿童多动症，上课精神不集中。我们并不了解这些东西。所以说你的例假跟你的下一代都有直接的关系。你的孩子会继承你当时的身体机能，有的家长埋怨自己的孩子这样不行那样不行，其实不是你的孩子不行，是你不行。因为我们都喜欢把错误归功给别人，而看不到自己身上的某些症状给你的下一代所带来的某些弊病。
反正道理似乎是差不多的。.

坛子里好几次看到推荐这本父母是孩子最好的医生，所以买了一本看了看，作者主要介绍的食补，给你抄一段，看看有没有用：
多吃各种营养糊，如将黑米煮烂后在粉碎机里打成糊吃；或用血糯米，大米各一半，煮烂后打成糊吃。多吃煮得烂的肉汤，牛筋汤，骨髓汤；多吃补血的猪肝，鳝鱼；还可以吃固元膏，补血效果号，最适合月经不调的女性常年食用。
具体的药就不大了解了，LZ既然已经生过孩子，也不急于一时，不如多研究些食补的办法，就算不好用，也不会有什么副作用，毕竟是药三分毒。.

前面回复中后面一段是引自健康园一个“女人必看的帖子”，看了之后大家都会觉得怕怕的，呵呵，因为就算时间正常，似乎也很少女人没有痛经或者不适反应。不过就是看了那文章以后呢，会至少跟咱们提个醒，多多关注一下自己的身体。原来并不很在意的月经问题，原来也有这么多的内在的因素。那个帖子有兴趣的也可以去看一看
http://ww123.net/baby/thread-4619620-1-2.html.