1、不宜盲目开夜车；
2、不宜缩减体育锻炼；
3、不宜盲目改变饮食习惯；
4、不宜饱食、素食；
5、不宜滥用保健品；
6、重压之下不宜坚持学习；
7、不宜追求完美；
8、不宜盲目做难题；
9、不宜攀比；
10、家长不宜关心过度。.

虽然是给高考学生的建议，不过我们也可以参考参考。.