我1月份到3月份瘦了15斤，到现在也没反弹，而且我觉得肯定比你们以上讲得那些方法要感觉舒服。.

我用的是明星惯用的断食疗法。这个活动叫：排毒养生，就是三天不吃饭，只吃果菜汁和营养素，一个月一次，连续三个月，就可以保持优美的身材，而且不反弹。我现在三个月了还没反弹，但是如果视零食为生命的话，就要有一点毅力了。这对身体也有好处，就像汽车满5000公里保养一次一样，这也是对身体的保养..

每次费用800元，具体就是：第一、二天吃果蔬纤维片，每天十粒泡水喝，饮食照常（爱吃啥吃啥，但是尽量少油腻）。第三天到第五天到度假村封闭式，每天喝6杯果菜汁，每杯里有7种蔬菜和水果，每天再吃三顿营养素，保证你身体每天必需的营养，每天教你做排毒操，每天做身体检查，让你看到自己的变化，每天都有营养课，让你懂得现代人最需要什么。第四、五天，如果你只想排毒，那么可以喝牛奶、菜汤、粥等，第六、七天可以恢复正常饮食。如果你想减肥，那第四、五天就继续果菜汁，度假村会帮你配好蔬菜和水果，但肯定没有在那里吃的丰富，在这两天，营养素要坚持吃。第六、第七天，可以喝牛奶、菜汤、粥等，第八天恢复正常饮食。总的就是这样，但是第一次的排毒效果因人而异，有的会很明显，有的就感觉不到什么。我是连续排了三次，第三次效果最明显，瘦了7斤，所以三次一共瘦了15斤，我老公就排了一次，瘦了12斤。现在我们两个都没有反弹。.

不好意思，我不是老师，我只是把自己的亲身经历告诉大家。具体见23楼。.

非常对不起，我在23楼的发言，天数搞错了，现以此发言为准，不好意思。每次费用800元，具体就是：第一、二天吃果蔬纤维片，每天十粒泡水喝，饮食照常（爱吃啥吃啥，但是尽量少油腻）。第三天到第五天到度假村封闭式，每天喝6杯果菜汁，每杯里有7种蔬菜和水果，每天再吃三顿营养素，保证你身体每天必需的营养，每天教你做排毒操，每天做身体检查，让你看到自己的变化，每天都有营养课，让你懂得现代人最需要什么。第六、七天在家，如果你只想排毒，那么可以喝牛奶、菜汤、粥等，第八、九天可以恢复正常饮食。如果你想减肥，那第六、七天就继续果菜汁，度假村会帮你配好蔬菜和水果，但肯定没有在那里吃的丰富，在这两天，营养素要坚持吃。第八、第九天，可以喝牛奶、菜汤、粥等，第十天恢复正常饮食。总的就是这样，但是第一次的排毒效果因人而异，有的会很明显，有的就感觉不到什么。我是连续排了三次（每月一次），第三次效果最明显，瘦了7斤，所以三次一共瘦了15斤，我老公就排了一次，瘦了12斤。现在我们两个都没有反弹。.

去度假村是为了让你接受完全新生活理念，而不是单纯的减肥。再说，在家里排是怕你坚持不住，如果在度假村，一帮人都在吃这东西，而不去想其他的，就没事了，而且每天都有营养师帮你检查身体，安全。在家，看到家里人吃好吃的，你忍得住吗？忍得住的话，也可以按以上方法去做，只是要配好营养素。.

不好意思，度假村的地址是在青浦的外青松公路，具体几号我也不是很清楚。可能你们有点误会了，这个度假村是我们定点去排毒的一个地方，而不是这个度假村在办排毒活动。因为我们是一个漂亮女人俱乐部，每次去，都是跟大巴一起去的，每次基本在100人左右。所以，如果你有兴趣，可以先到我这里报名，然后我再报到负责人那里，然后每个月排毒时间出来后，通知你，到时间跟着大巴一起去，如果自己想开车去也可以，就跟在大巴后面。我第一次、二次是坐大巴，后来自己开车，因为那个度假村是农科院的培养基地，那里有有机蔬菜和水果，都是不洒农药的，我每次回来都带一点，比市场上买的又新鲜又安全。谢谢。再声明一下，我们俱乐部是不收费的，也没有会员卡之类的东西的，只是一些自发的喜欢漂亮的女人聚在一起罢了。可别误会哦！如果想去排毒的，只是收取每次排毒费800元，包在度假村的吃住。.