1楼cyndi1975
(开店了,有点兴奋和紧张)
发表于 2009-10-16 13:38
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回复 1#元宝 的帖子
个人的体会是：
1。首先，晚饭不能吃得太晚。我们通常6点多开始，7点左右可以结束。不然肚子太饱，也睡不着。
2。吃完饭不能玩得太疯。我们就让她看看书，画画或小区散步一下。通常8点半左右就准备洗洗睡睡了。
3。洗好后，就让她上床。不过这时她不会睡得，我们大人就关灯关好房间门也一起躺下陪她讲故事，聊聊白天的事。讲话的时候声音轻点，慢点，不要太激动。通常在这种情况下，不论是她还是你都能很快的睡着了。如果她还没有睡，我就跟她说，妈妈累了要睡了，晚安！
然后不再理她，背朝她自己管自己睡。她也能睡着的。这里关键就是关灯关好房间门一起躺下陪她睡。.
